MEDITA CON MASQALI

 

UN LUGAR PARA TI

 
La vida va demasiado deprisa, el trabajo, la familia, la casa, las compras, etc y cuando termina el día no hemos tenido ni un momento de preguntarnos ¿Cómo me siento?? Eso a largo plazo va pasando factura a todo tu ser.
 

¿QUE ES LA MEDITACIÓN?

 
Es el acto de centrar la mente, liberarte de distracciones y conectarte con el presente.
Uno de los objetivos de la meditacion es trascender de las preocupaciones diarias y acercarnos a una compresión profunda de nosotros mismos.
No es un camino fácil pero cada día es un paso adelante.

BENEFICIOS DE MEDITAR

 
  • Reduce el estrés. 
  • Mejora la concentración 
  • Mejora el bienestar emocional 
  • Potencia la creatividad
  • Duermes mejor
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda en el mejor del dolor
  • Incrementa la autoconciencia.

¿COMO EMPEZAR A MEDITAR?

Es una buena pregunta y hoy te digo que sin una buena guía no lo vas a conseguir porque tu mente va a protestar y tu cuerpo se va a quejar. Por eso nace el programa UN LUGAR PARA TI.

Sólo tienes que buscar un lugar para ti donde no te moleste nadie, una postura cómoda y dejarte guiar por mi voz donde vas a aprender a respirar, a observar, a concentrarte y a llegar a un estado meditativo profundo para empezar a vivir desde el amor hacia ti para compartirlo con el mundo.

Recibirás cada domingo una meditacion. 

Acompañamiento vía whatsApp,  grupos reducidos. 

NAMASTE!!!!!

Contactar vía email masqali.arte@ gmail.com o teléfno 627 115 276